首・肩コリ対策

原因

長時間、パソコンのキーボードを扱うようなお仕事をされている方は、手指から腕まで、片寄った体の使い方をしているため、首や肩に痛みが出やすくなります。

対策

首や肩に痛みが出るので、どうしても痛む場所だけを治療しようとしてしまいがちですが、原因は別の所にあることが多いのです。
パソコンを長時間扱っている方であれば、まずは手の母指球と前腕部(手首から肘まで)を、ていねいに指圧することで、首や肩の痛みはかなり楽になります。
痛みのある所を刺激するのは、一般の方はさけたほうがよいでしょう。

来院の目安

御自分で手の母指球から前腕部を指圧しても効果がなく、首にしびれを感じるようになったらお越しください。

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小平市花小金井おおうち整体・指圧院 診療時間

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